Rabu, 16 September 2020

Latihan Kebugaran Sepak Bola - Menjadi Pengondisian dan Tetap Ada Jawabannya

Salah satu cara terbaik untuk mendapatkan kondisi prima adalah dengan melakukan berbagai latihan kebugaran sepak bola. Kecuali Anda terlahir sebagai atlet alami, sangat disarankan agar Anda melatih 

pengkondisian untuk memastikan Anda dalam kondisi terbaik untuk bermain sepak bola. Faktanya, bahkan mereka yang dianggap sebagai pemain dan atlet sepak bola yang lahir alami juga perlu meningkatkan kebugarannya.

Sabtu, 12 September 2020

5 Manfaat Kesehatan Sepak Bola untuk Orang Dewasa

Jika Anda melewatkan sepak bola seperti yang Anda lakukan ketika Anda masih kecil, apa yang menghentikan Anda untuk mencobanya lagi? Sepak bola adalah olahraga universal paling populer dan 

dimainkan di sebagian besar negara. Lebih baik lagi, bermain sepak bola secara teratur untuk berolahraga dapat meningkatkan kesehatan jantung dan memberikan banyak manfaat yang di antaranya.